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Dec

Bebidas para recibir el 2017

Sé que resulta difícil evitar las bebidas alcohólicas en esta época de fiestas, pero si te portaste bien el resto del año, no tienes por qué preocuparte si tomas un par. La clave está en escoger bien, por ejemplo, si prefieres beber cuídate mucho en las comidas, dejando a un lado los carbohidratos simples y dándole más importancia a las proteínas y grasas favorables.
En cuanto al alcohol en sí, opta por las que no contienen azúcar como cerveza, ginebra, ron, vodka y whisky. El vino también es una buena alternativa aunque este sí contiene azúcar, pero la cantidad es mínima. No las combines con productos como gaseosas, jugos, zumos o refrescos de frutas que están exageradamente cargados de azúcar, evítalos por completo. Cualquiera que escojas, recuerda alternar cada copa con un vaso de agua, para prevenir la deshidratación. A continuación te comparto 4 recetas para celebrar el nuevo año ¡Salud!

 

Sangría con kombucha
*Rinde 4 porciones
Ingredientes:
½ litro de kombucha.
½ litro de vino tinto.
2 tazas de frutas picadas en cubos pequeños: frutilla, piña, durazno, manzana.
Jugo de 3 limones.
Ramitas de canela (opcional para presentar) o 2 gotas de aceite esencial de canela.
Bastante hielo.
Preparación: En una jarra grande, agrega las frutas picadas, la kombucha, el vino tinto, el jugo de los limones y refrigera. Justo antes de servir agrega hielo al gusto las gotas del aceite esencial de canela o las ramitas de canela.

 

Mojito de mora
*Rinde 1 porción
Ingredientes:
¼ de taza de moras.
Hojitas de hierbabuena o menta al gusto.
1 sobre de estevia.
1 cda. de jugo de limón.
3 onzas de vodka.
Hielo al gusto.
Preparación: en un vaso tritura las moras junto con las hojas y la estevia. Luego, agrega el hielo, el vodka y revuelve bien. El jugo de limón puedes agregarlo poco a poco para verificar el sabor.

 

Kiwi & Vodka
*Rinde 1 porción
Ingredientes:
¼ de taza de vodka.
1/3 de taza de agua mineral.
2 rodajas de kiwi al gusto.
1 sobre de estevia.
Jugo de un limón.
Hielo al gusto.
Preparación: añade todos los ingredientes a un vaso y mezcla bien.

 

Martini de sandía
*Rinde 2 porciones
Ingredientes:
2 tazas de sandía.
4 onzas de vodka.
Hojas de menta al gusto.
Jugo de medio limón.
Hielo al gusto.
Preparación: pon todos los ingredientes en una licuadora y procesa hasta que quede ligeramente espeso y ¡listo!
1 comments
MargaritaPadilla
MargaritaPadilla

gracias por estos preparados y te deseo muchas bendiciones en este nuevo año y sigue adelante con esta pajina y consejos increibles felicidades