Fitness

04
Oct

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, LA ÚLTIMA TENDENCIA DEPORTIVA!

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De seguro has escuchado hablar de esta nueva modalidad, pero ¿Sabes de qué se trata?

04
Oct

¡AHORA SOY CPT, CERTIFIED PERSONAL TRAINER!

¡AHORA SOY CPT, CERTIFIED PERSONAL TRAINER!

Todo empezó con unas ganas locas de saber a profundidad cómo debía entrenar mi cuerpo…

29
May

Power Walking: La Nueva Tendencia

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Si eres de aquellos que no disfruta trotar o no puedes hacerlo por limitaciones médicas, esta alternativa te ayudará a mantenerte en forma. El power walking o caminata rápida es la nueva alternativa para quienes desean evitar los trotes intensos. Todo el tiempo estamos caminando, bien sea para ir al trabajo, de compras o para realizar cualquier actividad; pero qué diferencia […]

09
Jan

Reglas de etiqueta en el gym

Reglas de etiqueta en el gym

Desde dejar las máquinas secas hasta no comer en el gym. Chequea estas reglas para convivir mejor en este espacio.

03
Jan

¡Cuerpazo en el 2017!

¡Cuerpazo en el 2017!

Que aumentar la actividad física en tu día a día también sea uno de tus objetivos para este año. 5 tips para lograrlo!

19
Dec

Aprovecha el tiempo libre

Aprovecha el tiempo libre

¿Tiempo libre en Navidad? Aprovéchalo y disfruta cualquier actividad con tus seres más queridos.

12
Dec

Minirutina de ejercicios en época de fiestas

Minirutina de ejercicios en época de fiestas

¿Agenda copada? ¡No hay excusas! Te dejo una rutina de 20 minutos para mantenerte en forma y saludable.

05
Dec

Crossbrox, otra alternativa para entrenar

Crossbrox, otra alternativa para entrenar

Esta actividad mezcla dos deportes que te ayudarán a tonificar tu figura.

28
Nov

¿Por qué debemos estirar?

¿Por qué debemos estirar?

Estirar es igual de importante que toda tu rutina. Sigue estos consejos y no te saltes este paso nunca más.

25
Nov

Zumo para activar tu resistencia

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Bebida ideal para tener toda la energía que necesitas para entrenar duro.