Mente

03
Jan

Cristaliza tus metas

Cristaliza tus metas

Analiza lo que deseas y sé realista con lo que te propongas. Aquí 5 estrategias que te servirán de mucho.

12
Dec

Alivia el estrés de estas fechas

Alivia el estrés de estas fechas

Este es el mes en el que debes organizarte mejor. Te comparto estos consejos para ayudarte un poco.

19
Sep

El poder de los aceites esenciales

El poder de los aceites esenciales

Los aceites esenciales que te ayudarán a liberar las tensiones mentales.

12
Sep

Un regreso a clases con optimismo!

Un regreso a clases con optimismo!

Lo primordial en época de clases es establecer un cronograma de actividades para que el niño cumpla con todas sus tareas escolares y actividades extracurriculares. De esta manera los días no se convertirán en situaciones caóticas. Es vital incluir pequeños ‘breaks’ para que nuestros hijos no se sientan saturados y perciban el estudio como una carga con la que […]

01
Aug

Tips para mejorar la concentración

Tips para mejorar la concentración

¡No te agobies! y sigue estos consejos para mejorar tu concentración en el trabajo.

26
Jul

¿El estrés es realmente malo?

¿El estrés es realmente malo?

El estrés es una de las sensaciones que más cuesta manejar, porque no solo el trabajo la provoca, sin embargo, esto no es del todo una situación mala.

11
Jul

Claves para evitar dolores de cabeza

Claves para evitar dolores de cabeza

Antes de acudir a tu botiquín cada vez que tienes un dolor de cabeza, revisa estas recomendaciones que te doy para que lo alivies un poco.

27
Jun

Pausa activa

Pausa activa

Tomar un ‘break’ en horas laborales no es perder el tiempo, es cuidar la salud mental.

20
Jun

El estrés provoca acné

El estrés provoca acné

Libérate de estas tensiones con un poco de meditación.

13
Jun

Un pedacito de chocolate para ser feliz

Un pedacito de chocolate para ser feliz

La alimentación influye en todo, incluso en los estados de ánimo.