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12
Jun

Jugo detox de remolacha

Jugo detox de remolacha

Este jugo es una gran fuente de minerales y fibra, por los poderosos nutrientes de sus ingredientes, ayuda a reducir los altos niveles de presión arterial, mejorar el rendimiento físico y disminuye la inflamación. Ingredientes: • 2 puñados de espinacas • 1 raíz de remolacha • 1 zanahoria • 3 ramas de apio • Jugo de 1 […]

24
Jan

Conociendo un poco más de Perú

Conociendo un poco más de Perú

Conocí una pequeña y fantástica parte de Perú. Todos los detalles sobre mi estancia en dicho país los encontrarás en esta nota.

02
Mar

¿Por qué me encanta nadar?

¿Por qué me encanta nadar?

La natación es uno de los deportes que más practico, y uno de mis favoritos. Conoce cuales son sus beneficios.

01
Feb

Ser feliz… nunca es tarde para comenzar

Ser feliz… nunca es tarde para comenzar

Decídete a cambiar y dar el paso para hacerlo. Lograrlo está en tus manos, pero ¿sabes cómo?

15
Jan

Cuando Descubrí La Zona

Cuando Descubrí La Zona

En mi búsqueda incansable por la alimentación perfecta, encontré el tipo de alimentación que marcaría mi vida. La Zona, desarrollada por el Dr. Barry Sears.

15
Jan

Aire fresco: tu derecho

Aire fresco: tu derecho

Si eres de las personas que no fuma, ¡felicitaciones!, pero no te conformes con el humo de segunda mano porque es sumamente peligroso. Según la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos, las partículas del humo de cigarrillo pueden interferir con el ritmo cardiaco y el metabolismo de la grasa. Además, con solo cinco […]

15
Jan

Respira mejor para bajar el estrés

Respira mejor para bajar el estrés

Al ser, la respiración, una acción natural de nuestro cuerpo, pocas veces le prestamos atención e ignoramos sus enormes beneficios a la hora de lidiar con el estrés. Para ayudarte con esto, se más consciente de tu respiración, al menos dos o tres veces al día, inhalando y exhalando de forma correcta. Un consejo: haz […]

01
Jan

Revista SANNA

Revista SANNA

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