Mi Blog

14
Dec

¡Únete a SANNAFIT by Movistar!

¡Únete a SANNAFIT by Movistar!

¡Quiero compartirles algo que me llena de emoción! Movida por mis ansias de acercarme a las personas y estar en contacto con ellas y sus intereses, he lanzado mi nuevo producto SANNAFIT by Movistar, donde por medio de varios videos podré ser su coach personal de salud integral donde sea que vayas. A través de […]

18
Oct

Wraps de pavo con aguacate y hojas de acelga

Wraps de pavo con aguacate y hojas de acelga

Una receta reemplazando ingredientes para una versión de tacos más saludable !

04
Oct

¡AHORA SOY CPT, CERTIFIED PERSONAL TRAINER!

¡AHORA SOY CPT, CERTIFIED PERSONAL TRAINER!

Todo empezó con unas ganas locas de saber a profundidad cómo debía entrenar mi cuerpo…

06
Sep

Batido Desintoxicante

Batido Desintoxicante

Batido lleno de antioxidantes, vitaminas y minerales! Ideal para desintoxicar tu cuerpo.

12
Jun

Jugo detox de remolacha

Jugo detox de remolacha

Este jugo es una gran fuente de minerales y fibra, por los poderosos nutrientes de sus ingredientes, ayuda a reducir los altos niveles de presión arterial, mejorar el rendimiento físico y disminuye la inflamación. Ingredientes: • 2 puñados de espinacas • 1 raíz de remolacha • 1 zanahoria • 3 ramas de apio • Jugo de 1 […]

24
Jan

Conociendo un poco más de Perú

Conociendo un poco más de Perú

Conocí una pequeña y fantástica parte de Perú. Todos los detalles sobre mi estancia en dicho país los encontrarás en esta nota.

02
Mar

¿Por qué me encanta nadar?

¿Por qué me encanta nadar?

La natación es uno de los deportes que más practico, y uno de mis favoritos. Conoce cuales son sus beneficios.

01
Feb

Ser feliz… nunca es tarde para comenzar

Ser feliz… nunca es tarde para comenzar

Decídete a cambiar y dar el paso para hacerlo. Lograrlo está en tus manos, pero ¿sabes cómo?

15
Jan

Cuando Descubrí La Zona

Cuando Descubrí La Zona

En mi búsqueda incansable por la alimentación perfecta, encontré el tipo de alimentación que marcaría mi vida. La Zona, desarrollada por el Dr. Barry Sears.

15
Jan

Aire fresco: tu derecho

Aire fresco: tu derecho

Si eres de las personas que no fuma, ¡felicitaciones!, pero no te conformes con el humo de segunda mano porque es sumamente peligroso. Según la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos, las partículas del humo de cigarrillo pueden interferir con el ritmo cardiaco y el metabolismo de la grasa. Además, con solo cinco […]