Recetas

22
Jan

Batido para producir colágeno

Batido para producir colágeno

El colágeno es una proteína muy importante en nuestro organismo: ayuda a pegar la piel a los músculos, reparar el tejido de los cartílagos, fortalece las uñas, cabello, articulaciones, a que el cuerpo se recupere después del ejercicio, solo por nombrar algunos beneficios. Para que no dejes de producir esta proteína, te voy a compartir […]

16
Jan

Torta suave de café y frutos secos

Torta suave de café y frutos secos

El café es riquísimo ya sea caliente por la mañana o en un postre dulce en la tarde o noche. Una de sus cualidades es que se lo puede disfrutar de muchas formas, y siempre nos brinda muchos nutrientes y aportes alimenticios. Sigue leyendo este post para aprender a hacer una torta suave de café, […]

10
Jan

Budín de banano y naranja

Budín de banano y naranja

¡Que rico que es el budín! A veces podemos abstenernos de estos gustitos al pensar en la cantidad de harinas refinadas, grasas trans o altos niveles de azúcar que estos postres suelen contener. Para darle más alegría a tu vida, te traigo esta receta de budín de banano y naranja preparado con stevia, un endulzante […]

02
Jan

Galletas chocochips SANNA

Galletas chocochips SANNA

Estas galletas son una excelente opción porque no contienen ni azúcares ni harinas procesadas y son altas en grasas monoinsaturadas que permite la pérdida de grasa abdominal. Como si esto fuera poco, esta receta “galletas chocochips” contienen un ingrediente especial: proteína de suero SANNA. Si quieres saber qué es la proteína de suero o whey […]

14
Dec

Tostadas con guacamole y huevo

Tostadas con guacamole y huevo

Hoy te comparto esta receta fácil y rápida que la puedes usar como uno de tus desayunos nutritivos. Recuerda que esta y muchas más ideas las puedes encontrar en mi portal SANNAFIT by Movistar (para saber de qué se trata y cómo obtener este servicio, haz click en este link)   Ingredientes: 2 tostadas de […]

11
Dec

Pudín de chocolate oscuro

Pudín de chocolate oscuro

Gracias a esta receta para dos porciones disfrutarás de un delicioso pudín de chocolate sencillo de hacer y muy bueno para tu salud. Si quieres conocer sobre los beneficios del cacao, entra a este artículo.  Ingredientes: 2 sobres de stevia SANNA 3 cucharadas de miel 2 cucharadas de cúrcuma en polvo 2 cucharadas de cacao […]

04
Dec

Receta de desayuno con müsli

Receta de desayuno con müsli

Desayunar sano y nutritivo sí es posible, por eso te comparto esta receta sencilla para que tus mañanas sean más entretenidas y llenas de energía: Si quieres saber más sobre la importancia de los carbohidratos en nuestras comidas, revista este artículo. 1 taza de yogurt griego 1/4 taza semillas de chía 1/2 taza de leche […]

27
Nov

¡Prueba estas recetas crudiveganas!

¡Prueba estas recetas crudiveganas!

Alternar, probar nuevas tendencias, descubrir lo que sea mejor para nuestro cuerpo es parte de la vida. Parte de ese aprendizaje se basa en conocer nuevas opciones culinarias y nutritivas. Por eso, en esta ocasión, te comparto algunas recetas crudiveganas para que las incorpores a tus comidas. Si no sabes de qué se trata la […]

18
Oct

Wraps de pavo con aguacate y hojas de acelga

Wraps de pavo con aguacate y hojas de acelga

Una receta reemplazando ingredientes para una versión de tacos más saludable !

04
Oct

Batido Post-Workout

Batido Post-Workout

Un batido ideal para recuperar tu cuerpo después de hacer ejercicio!