Recetas

20
Sep

Barra energética de dátiles y müsli

Barra energética de dátiles y müsli

Una receta súper fácil de hacer, saludable, rápida y riquísima!

11
Sep

Ensalada de Salmón

Ensalada de Salmón

Esta receta es ideal para mantener tus ojos sanos! Contiene alimentos que cuidan tu visión como el salmón y la espinaca

07
Aug

Spaghetti de Zucchini y Zanahoria

Spaghetti de Zucchini y Zanahoria

Dos porciones: – 2 zucchinis grandes – 2 zanahorias grandes peladas – 2 cucharadas de aceite de oliva. – 1 cucharadita de ajo rallado. – 1 cebolla picada en cubos pequeños. – 1 taza de champiñones. – Sal marina al gusto. Hay tres formas de hacer el spaghetti: 1. Con un cortador en espiral. Esta […]

17
Jul

Pudín de Chocolate

Pudín de Chocolate

Para 2 porciones Ingredientes – 3 aguacates grandes, suaves y maduros – 1/4 taza de cacao en polvo sin azúcar – 3 a 6 cucharadas de leche de coco natural – 1 cucharadita de extracto de vainilla – 1 cucharaditas de aceite de coco – 2 sobres de stevia SANNA 1. Mezcla en una licuadora […]

10
Jul

Parfait de frutos rojos

Parfait de frutos rojos

Ingredientes: – 1 taza de yogurt griego  –  2 cucharadas de Müsli Kelloggs – 1/4 taza de arándanos y frutillas picaditas para decorar. – 1/4 taza de salsa de frutos rojos – 1 cucharadita de aceite de coco – 1/4 de taza de frambuesas – 1/4 taza de frutillas – 1 cucharadita de canela – […]

12
Jun

Jugo detox de remolacha

Jugo detox de remolacha

Este jugo es una gran fuente de minerales y fibra, por los poderosos nutrientes de sus ingredientes, ayuda a reducir los altos niveles de presión arterial, mejorar el rendimiento físico y disminuye la inflamación. Ingredientes: • 2 puñados de espinacas • 1 raíz de remolacha • 1 zanahoria • 3 ramas de apio • Jugo de 1 […]

29
May

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

Para 6 porciones Ingredientes: • ½ taza de garbanzos. • 1 remolacha asada en láminas. • ½ limón jugo. • ½ cdta. de pasta de Tahini. • 1 pepita de ajo. • ½ taza de aceite de oliva extra virgen. • 1 pizca de sal marina. • 1 pizca de pimienta. Preparación: Colocamos todos los […]

17
May

Pudín de leche de almendras, chia y fresas.

Pudín de leche de almendras, chia y fresas.

Para 2 porciones Ingredientes: 1 taza de leche de almendras 1/4 taza de chía 2 sobres de Stevia Sanna 1/4 taza de Müsli Kellogg’s® 8 fresas o frutillas cortadas o picadas 2 cucharaditas de miel Preparación: Mezclar la leche de almendras con la chía y los dos sobres de stevia. Servir en dos copas y dejar reposar […]

30
Mar

Minimuffins de brócoli y queso de cabra

Minimuffins de brócoli y queso de cabra

Para 6 porciones Ingredientes: 1 cucharada sopera de aceite de oliva. 1/3 de taza de cebolla picada namente. 2 dientes de ajo. 6 huevos. 1⁄2 taza de leche de coco. 4 ramas de cilantro picado. 1⁄2 cucharadita de orégano seco. 1⁄4 de taza de queso de cabra y un poco más para rallar y espolvorear. […]

27
Mar

Dos recetas perfectas

Dos recetas perfectas

Dos recetas para lograr el plato perfecto!