Recetas

18
Oct

Wraps de pavo con aguacate y hojas de acelga

Wraps de pavo con aguacate y hojas de acelga

Una receta reemplazando ingredientes para una versión de tacos más saludable !

04
Oct

Batido Post-Workout

Batido Post-Workout

Un batido ideal para recuperar tu cuerpo después de hacer ejercicio!

27
Sep

Helado de frutos del bosque 

Helado de frutos del bosque 

Una receta súper refrescante y antioxidante!

20
Sep

Barra energética de dátiles y müsli

Barra energética de dátiles y müsli

Una receta súper fácil de hacer, saludable, rápida y riquísima!

11
Sep

Ensalada de Salmón

Ensalada de Salmón

Esta receta es ideal para mantener tus ojos sanos! Contiene alimentos que cuidan tu visión como el salmón y la espinaca

07
Aug

Spaghetti de Zucchini y Zanahoria

Spaghetti de Zucchini y Zanahoria

Dos porciones: – 2 zucchinis grandes – 2 zanahorias grandes peladas – 2 cucharadas de aceite de oliva. – 1 cucharadita de ajo rallado. – 1 cebolla picada en cubos pequeños. – 1 taza de champiñones. – Sal marina al gusto. Hay tres formas de hacer el spaghetti: 1. Con un cortador en espiral. Esta […]

17
Jul

Pudín de Chocolate

Pudín de Chocolate

Para 2 porciones Ingredientes – 3 aguacates grandes, suaves y maduros – 1/4 taza de cacao en polvo sin azúcar – 3 a 6 cucharadas de leche de coco natural – 1 cucharadita de extracto de vainilla – 1 cucharaditas de aceite de coco – 2 sobres de stevia SANNA 1. Mezcla en una licuadora […]

10
Jul

Parfait de frutos rojos

Parfait de frutos rojos

Ingredientes: – 1 taza de yogurt griego  –  2 cucharadas de Müsli Kelloggs – 1/4 taza de arándanos y frutillas picaditas para decorar. – 1/4 taza de salsa de frutos rojos – 1 cucharadita de aceite de coco – 1/4 de taza de frambuesas – 1/4 taza de frutillas – 1 cucharadita de canela – […]

12
Jun

Jugo detox de remolacha

Jugo detox de remolacha

Este jugo es una gran fuente de minerales y fibra, por los poderosos nutrientes de sus ingredientes, ayuda a reducir los altos niveles de presión arterial, mejorar el rendimiento físico y disminuye la inflamación. Ingredientes: • 2 puñados de espinacas • 1 raíz de remolacha • 1 zanahoria • 3 ramas de apio • Jugo de 1 […]

29
May

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

Para 6 porciones Ingredientes: • ½ taza de garbanzos. • 1 remolacha asada en láminas. • ½ limón jugo. • ½ cdta. de pasta de Tahini. • 1 pepita de ajo. • ½ taza de aceite de oliva extra virgen. • 1 pizca de sal marina. • 1 pizca de pimienta. Preparación: Colocamos todos los […]