Recetas

07
Aug

Spaghetti de Zucchini y Zanahoria

Spaghetti de Zucchini y Zanahoria

Dos porciones: – 2 zucchinis grandes – 2 zanahorias grandes peladas – 2 cucharadas de aceite de oliva. – 1 cucharadita de ajo rallado. – 1 cebolla picada en cubos pequeños. – 1 taza de champiñones. – Sal marina al gusto. Hay tres formas de hacer el spaghetti: 1. Con un cortador en espiral. Esta […]

17
Jul

Pudín de Chocolate

Pudín de Chocolate

Para 2 porciones Ingredientes – 3 aguacates grandes, suaves y maduros – 1/4 taza de cacao en polvo sin azúcar – 3 a 6 cucharadas de leche de coco natural – 1 cucharadita de extracto de vainilla – 1 cucharaditas de aceite de coco – 2 sobres de stevia SANNA 1. Mezcla en una licuadora […]

10
Jul

Parfait de frutos rojos

Parfait de frutos rojos

Ingredientes: – 1 taza de yogurt griego  –  2 cucharadas de Müsli Kelloggs – 1/4 taza de arándanos y frutillas picaditas para decorar. – 1/4 taza de salsa de frutos rojos – 1 cucharadita de aceite de coco – 1/4 de taza de frambuesas – 1/4 taza de frutillas – 1 cucharadita de canela – […]

12
Jun

Jugo detox de remolacha

Jugo detox de remolacha

Este jugo es una gran fuente de minerales y fibra, por los poderosos nutrientes de sus ingredientes, ayuda a reducir los altos niveles de presión arterial, mejorar el rendimiento físico y disminuye la inflamación. Ingredientes: • 2 puñados de espinacas • 1 raíz de remolacha • 1 zanahoria • 3 ramas de apio • Jugo de 1 […]

29
May

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

Para 6 porciones Ingredientes: • ½ taza de garbanzos. • 1 remolacha asada en láminas. • ½ limón jugo. • ½ cdta. de pasta de Tahini. • 1 pepita de ajo. • ½ taza de aceite de oliva extra virgen. • 1 pizca de sal marina. • 1 pizca de pimienta. Preparación: Colocamos todos los […]

17
May

Pudín de leche de almendras, chia y fresas.

Pudín de leche de almendras, chia y fresas.

Para 2 porciones Ingredientes: 1 taza de leche de almendras 1/4 taza de chía 2 sobres de Stevia Sanna 1/4 taza de Müsli Kellogg’s® 8 fresas o frutillas cortadas o picadas 2 cucharaditas de miel Preparación: Mezclar la leche de almendras con la chía y los dos sobres de stevia. Servir en dos copas y dejar reposar […]

30
Mar

Minimuffins de brócoli y queso de cabra

Minimuffins de brócoli y queso de cabra

Para 6 porciones Ingredientes: 1 cucharada sopera de aceite de oliva. 1/3 de taza de cebolla picada namente. 2 dientes de ajo. 6 huevos. 1⁄2 taza de leche de coco. 4 ramas de cilantro picado. 1⁄2 cucharadita de orégano seco. 1⁄4 de taza de queso de cabra y un poco más para rallar y espolvorear. […]

27
Mar

Dos recetas perfectas

Dos recetas perfectas

Dos recetas para lograr el plato perfecto!

20
Mar

Jugo detox con jengibre

Jugo detox con jengibre

Este jugo es ideal para desintoxicarte con todos los beneficios del jengibre.

10
Mar

Granola Casera

Granola Casera

¡Prepara tu propia granola en casa! Mira la receta aquí