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Mar

Estirar rejuvenece tu cuerpo

El estiramiento es una técnica que no solo nos ayuda a mantenernos en forma, sino que también trae otros beneficios a nuestra vida. Hoy me gustaría destacar el beneficio de rejuvenecer la piel, ya que mientras estiras, provocas en todas tus células un funcionamiento adecuado, logrando que estas se tonifiquen. Además, estos ejercicios lo pueden realizar personas de todas las edades. 
Te enseñaré 4 ejercicios básicos de mi rutina de estiramiento para rejuvenecer: 

estirarfinal

 

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