09
Jan

Rutinas de belleza ¡infaltables!

Si aún no hiciste la lista de tus nuevos propósitos para este año, que no se te olvide incluir cuidar tu piel. A continuación menciono algunos que puedes incluir en tu rutina diaria.
Mejora tu dieta
Todo lo que comes se refleja en la piel, por ello, procura aumentar la ingesta de alimentos con vitaminas C y E, polifenoles y grasas favorables, y sobre todo tomar más agua (al menos 2 litros al día).
Duerme más
La falta de descanso acelera el envejecimiento de la piel. Trata de dormir 8 horas al día. Incluye este hábito poco a poco y verás como después de un tiempo te será más fácil.
Deja respirar tu piel
Es cierto que el maquillaje realza nuestra belleza, pero de vez en cuando, deja que tu piel respire un poco y prueba salir con poco maquillaje.
Limpia tu piel
Jamás te olvides remover el maquillaje antes de ir a dormir. Si te da mucha pereza, utiliza las toallitas desmaquillantes, estas son super prácticas de usar. Y exfolia tu piel al menos una vez por semana.
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