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Nov

Zumo para activar tu resistencia

La remolacha es la mejor hortaliza para complementar la alimentación si llevas una vida activa. Ya que se ha demostrado que aumenta los niveles de resistencia, aumentando la capacidad en un 16% antes de sentir cansancio. Además, oxigena la sangre y contiene un nutriente protector del hígado llamado betaína que te ayuda a incrementar la energía, a perder peso de una manera más sencilla y a metabolizar mejor las grasas.
Te dejo la receta de un zumo perfecto para antes de empezar tu rutina de ejercicios:
¡Actívate!
Ingredientes:
2 hojas de kale (col rizada).
6 hojas de espinaca.
1 remolacha con tallos y hojas.
1 pedacito jengibre fresco (opcional).
Preparación: Lava bien los ingredientes, colócalos en un extractor y procesa. Sirve y disfruta enseguida.
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