¡Después de este programa saldrás renovada, con mucha energía!
✓ Vas a bajar de peso
✓ Vas a equilibrar tus hormonas
✓ Tendrás mayor lucidez mental
A partir de los 35 años es común sentirse inflamada, sin energía y con unas libritas de más;
frustrada, con mal humor, desmotivada y hasta deprimida.
¡Nos han hecho creer que no hay marcha atrás!
➤ Sabías que, en la mayoría de los casos, esta situación puede mejorar cambiando los hábitos, la alimentación y el estilo de vida; es por esto que he creado para ti mi Reto + Curso
DETÉN EL TIEMPO Y REJUVENECE
en el que te guiaré día a día, durante 2 semanas, para que:
? te alimentes de la manera adecuada
? hagas ejercicio
? aprendas a cocinar
? conozcas los alimentos que debes
eliminar e incluir
? aprendas a suplementarte
? y consigas un sueño reparador
El RETO significa que vas a comer en base a una metodología que ayudará a nivelar tus hormonas; tendrás un libro digital con más de 80 recetas, además de tutoriales diarios de cómo preparar tu comida.
El CURSO significa que día a día tendrás charlas pre grabadas conmigo y un equipo de doctores y expertos sobre diversos temas como:
comida y hormonas, suplementación antiedad, salud capilar, modificación del genoma para rejuvenecer, problemas digestivos, piel radiante a cualquier edad, maquillaje fácil y rápido, etc.
Relación Comida
– Hormonas
Coach de Salud Integral
Rosanna Queirolo
Suplementación
antiedad
Dra. Alegría
Dávalos
Pon fin a los
problemas digestivos
Dr. Juan
Rivera
Nutrición para
modificar el genoma
Dra. Adriana
Sánchez
Piel radiante
a cualquier edad
Dra. Suad
Quessep
Salud
Capilar
Dra. Lourdes
Cerna
Menos es más,
Maquíllate en 10 min
MUA Gaby
Vásquez
Masterclass de cocina:
Menú de 3 platos
Head Chef Juan
Luis Ricaurte
Clases de 30 min.
de Strong Nation
Master Trainer
Kristi Radakovic
Clases de Ejercicios
Funcionales
Instructora
Isa Ortega
Clases
de Yoga Flow
Instructora
Andreina Velázquez
Avances tecnológicos
para retroceder el tiempo
Dr. Raúl
Tapia
Respiración
y visualización creativa
Life Coach
Claudia Ugarte
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI…
• Te sientes inflamada
• No logras bajar de peso con las dietas tradicionales.
• Sientes que te falta energía para hacer ejercicio.
• Quieres mejorar tu alimentación, cocinando sano pero delicioso.
• Tienes problemas para dormir o sientes que no estás descansando lo suficiente.
• Quieres tener equilibrio hormonal a cualquier edad.
• Has probado otros programas que te resultan demasiado difíciles para incorporar en tu rutina diaria.
• Quieres conocer los mejores consejos de un equipo de médicos y expertos para hackear tu reloj biológico y rejuvenecer
Si te sientes identificada, DETÉN EL TIEMPO Y REJUVENECE es el programa ideal para ti!
A través de este programa te enseñaré:
Hábitos buenos que te ayudarán a detener e incluso revertir tu reloj biológico
Identificar y eliminar 7 tipos de alimentos que están evitando tu equilibrio metabólico
Consejos y prácticas para tener un sueño reparador y bajar el estrés
Cocinar recetas simples con alimentos que te ayudarán a rejuvenecer, y a suplementarte de acuerdo a tus necesidades
Recibirás más de 80 recetas, distribuidas en 11 menús; que prepararás de manera fácil durante este proceso y los días posteriores a culminar el programa
Estarás haciendo ejercicio
con varias instructoras y conmigo
Te llevarás un libro digital
con el paso a paso de cómo seguir el programa, junto con hojas de trabajo para tu seguimiento personal y así obtener los resultados deseados. Todo este material será imprimible y descargable
Recibirás también
25 horas de contenido,
disponibles en la plataforma día a día, a los cuales PODRÁS ACCEDER DE POR VIDA.
Al final del programa vas a lograr:
✓ Equilibrar 7 hormonas metabólicas para rejuvenecer
✓ Cocinar rápido con recetas fáciles, deliciosas y sanas
✓ Hacer ejercicio sin que te cueste tanto ¡y hasta tomarle amor!
✓ Una buena higiene de sueño
✓ Bajar tu nivel de estrés
✓ Reducir grasa corporal
✓ Modificar tu genoma para rejuvenecer
✓ Mejorar la digestión
✓ Desintoxicarte
✓ Desinflamarte
✓ Suplementarte correctamente
✓ Acelerar tu metabolismo
✓ Tener una piel radiante
✓ Tener un cabello sano y fuerte
✓ Maquillarte fácilmente a diario
Si estás buscando programas que te enseñen cómo
✓ Verte más joven
✓ Más delgada y desinflamada
✓ Dormir mejor
✓ Tener mejor piel
✓ Equilibrio hormonal a cualquier edad
4ta Edición
Programa Detén El Tiempo Rejuvenece
Guía Completa de Alimentación
Recetario, con más de 80 recetas
10 Worksheets
12 Sesiones: Ejercicios Funcionales, yoga y más
10 Tutoriales de Cocina
10 Sesiones de Coaching
2 Plantillas de Autoevaluación
Plataforma con acceso de por vida
En total recibirás 25 horas de contenido
Preguntas Frecuentes
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