Bowl de coliflor y
Ingredientes:
- 1 tz. de coliflor
- 1 cdta. de Aceite de coco
- 1 zanahoria pequeña
- 1 tallo de perejil
- 1 limón
- 1 aguacate
- ½ tz. de garbanzo
- Semillas de chía
- ½ cdta. de curry
- 1 tz. de col morada
- 1 tomate pequeño
- 1 huevo cocido
Preparación:
Tritura la coliflor en la licuadora hasta obtener una consistencia similar a la del arroz. Evita triturar demasiado. Calienta el aceite de coco en una sartén y saltea el arroz de coliflor un par de minutos. Echa un poco de curry, sal y pimienta. Corta la col morada, el tomate y la zanahoria en tiras finas. Pela el huevo y córtalo por la mitad. Pica el perejil. Pon la lechuga en un bowl y agrega el «arroz de coliflor», la zanahoria, la col, los garbanzos, el huevo y el tomate. Decora el plato con las semillas de chía, el perejil y un poco de zumo de limón.